Cours de Yoga

Le yoga, la recherche de l’harmonie intérieure

 

Les séances adaptées à tous se déclinent autour d’exercices de réveil et de conscience du corps, conscience des sensations de postures et de mouvements reliés au souffle, de techniques de concentration et de relaxation.

 

Vous apprenez à vous écouter, à respecter et accepter les limites de votre corps. Vous améliorez votre concentration et votre souplesse (articulations, colonne vertébrale), étirement des muscles et relâchement des tensions.

Vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, vos états nerveux (angoisses, anxiétés, insomnies, etc.) retrouvant ainsi un profond équilibre intérieur.

L’apprentissage des techniques de respiration et de contrôle du souffle vous rendra fort dans toute situation.

Année 2017 / 2018

Les cours ont lieu à la Résidence St Lambert, du lundi au samedi.
Sur rendez-vous 06 35 16 14 79

 

Portrait Patricia

Tarifs 2017 / 2018

Cours à l’unité 12 € (collectif 2 ou 3 pers)
Cours à l’unité 30 € (individuel)
Cours à domicile 35 €
Cours d’essai 10 €
Forfait 4 cours 40 € valable 1 mois

Un certificat médical est obligatoire.
Choisissez des vêtements confortables prés du corps laissant voir vos genoux et chevilles.
La pratique du yoga n’a de sens que si elle est régulière.