Histoire du Yoga

Le yoga, la recherche de l’harmonie intérieure

 

Le mot yoga vient de la racine sanskrite « yug » qui signifie lier, unir ou fixer l’esprit ; unir l’intellect ou « buddhi » de celui qui pratique le yoga et l’Atman, (l’Âme universelle du monde), et permettre ainsi la libération (Moksa).

 

Plus concrètement c’est l’idée d’une harmonie intérieure, d’une union entre le corps-esprit et les énergies qui y amènent.

Il ne reste que très peu de textes retraçant son existence qui remonte de 4000 à 5000 ans av. JC. puisque dans l’antiquité le yoga était transmis de bouche à oreille, de maître à disciple.

Portrait Patricia

 

Un des textes de référence le plus récent, est le « Yoga -Sutra » de Patanjali. Le yoga se subdivise alors en 8 étapes :
1- Yama / la relation aux autres
2- Niyama / la relation à soi
3- Asana / posture
4- Pranayama / souffle
5- Pratyahara / retrait des sens
6- Dharana / concentration
7- Dyana / méditation
8- Samadhi / état d’unité